Reduce el estrés y la ansiedad, encontrando la paz.

Encuentro de 40 min. todos los martes a las 20:00 h, a través de ZOOM, para reforzar y entrenar la mente al presente, en grupo y en compañía, cada uno desde nuestros hogares mientras dure este estado de alarma.

No tienes que tener conocimientos previos, yo os guiaré para empezar a implementar la práctica diaria, poco a poco, y podrás observar los beneficios que te aporta el Aquí y el Ahora.

Desde hace 7 años, todos los martes nos reunimos a las 20:00 h, para entrenar nuestra mente al presente, formando parte de la Red de Salas de Meditación de la Fundación para el Desarrollo Transpersonal, la cual cuenta con una amplia red de salas de meditación a nivel nacional e internacional, que compartimos semanalmente un espacio para la práctica contemplativa grupal. Nos unimos al silencio y a nuestro yo profundo en grupo para fomentar y mantener la llama de la consciencia o Atención Plena.

Ante la situación que nos mantiene a todos y a todas en nuestros hogares confinados, he decido continuar con la meditación cada uno desde nuestras casas a través de la conexión con ZOOM, con lo que en directo, quienes lo deseéis, podremos conectar y meditar como cualquier otro martes en la Escuela de Crecimiento Personal ILUMINA.

Es por ello que os invito una reunión de Zoom programada y os paso el enlace para acceder cada martes durante los 7 próximos. https://us02web.zoom.us/j/84226093449?pwd=Tk5aRFh2MTczZ29CclVXL1ZINUxidz09

Tema: MEDITACIÓN EN RED DE LOS MARTES

Hora: 20:00 h horario Madrid
Cada semana los Martes hasta fin de confinamiento o la situación nos lo permita, fechas previstas: 21 abr – 28 abr- 5 may- 12 may- 19 may – 26 may – 2 jun

Unirse a la reunión :

ID de reunión: 842 2609 3449
Contraseña: 9gnE9n

Para asistir a la charla y verla en directo es necesario que accedas por internet y uses la plataforma Zoom. Si es la primera vez que usas Zoom tendrás que registrarte en la aplicación (en móvil o en el PC).

Usarla es muy sencillo, te recomiendo acceder 5 minutos antes de la hora de comienzo, iniciamos puntualmente a las 20:00 h para dar las pautas generales

A continuación tienes unas instrucciones para usarlo:

Busca la siguiente dirección en tu navegador: https://zoom.us/

Una vez estés en la web de Zoom, en la parte superior derecha, clica en REGISTRARSE, para abrir una cuenta. En esta página tan sólo tienes que registrarte con tu correo electrónico y cliquear la tecla ENTER. Se abrirá una página con este mensaje: “Revise el correo electrónico enviado a -tu cuenta de correo electrónico- para obtener información de la cuenta y los próximos pasos.” Ahora abre tu cuenta de correo electrónico y busca en la bandeja de entrada –o en bandeja de correo no deseado, bandeja “promociones”…– el email que acaba de enviarte la plataforma Zoom. Una vez abierto ese correo, tan sólo tendrás que clicar en ‘activar cuenta’ en el recuadro donde viene escrito. Una vez activada la cuenta, se abrirá una página en tu navegador donde deberás introducir tu nombre y apellido, así como una contraseña. Para descargar la aplicación Zoom en tu ordenador y en el móvil Una vez registrado o iniciado sesión, haz clic en Host a Meeting. La aplicación de escritorio se descargará automáticamente. Alternativamente, puedes hacer clic en el enlace de descarga de pie de página en https://zoom.us; o directamente desde https://zoom.us/support/download Descargar Zoom para iOS, visite Apple App Store y busque «zoom» Descargar Zoom para Android, visite Google Play y busque «zoom»

Para unirte al evento el día indicado, tan solo tendrás que clicar en el enlace facilitado para la misma en cuanto abras tu cuenta de Zoom, automáticamente accederás al “aula virtual” del evento.

Meditar es el mejor acto de amor radical hacia uno mismo

-J. Kaban Zinn-

¡Entre todos Podemos!