Escuela de Crecimiento Personal ILUMINA

Es un centro en el que se aportan las herramientas necesarias para desarrollar una “mente más feliz”, ofreciendo los recursos dirigidos a re-aprender y re-educar al individuo hacia el reencuentro con uno mismo, potenciando  las capacidades y talentos individuales, así como  aprendiendo a gestionar las  emociones, el control del estrés y la ansiedad, alimentación consciente y problemas con la alimentación,  acompañamiento de duelos y muerte, déficit de atención y concentración, etc.

Un espacio que brinda la oportunidad de aprender a desacelerar, recuperar el ritmo natural biológico de cada uno de nosotros, dotando de espacios de reaprendizaje para poder reconducir nuestras vidas de una forma consciente, de cara a despertar la conciencia de “darte cuenta” que lleva a abandonar pautas, conductas y hábitos que nos llevan a una carga emocional no reconocida y a un sufrimiento siempre evitable

Es un centro en el que se aportan las herramientas necesarias para desarrollar una “mente más feliz”

Se aportan recursos para desplegar la autoconsciencia y el equilibrio interno, con herramientas prácticas, utilizando principalmente las técnicas del Mindfulness, Meditación y Entrenamiento en Compasión con las Terapias: Transpersonal, Sistémica, PNL.

 

Una educación orientada a la felicidad y mayor gestión emocional, potenciando la práctica de la Atención Plena.

Tengo la suerte de sentirme acompañada por queridas personas y grandes profesionales, entre las que destaco a Noelia Gonzalez Delgado, cofundadora de este centro y alma de la escuela, que nos ofrece su experiencia y buen hacer en  Biodanza, Lectura de Registros Akásicos, acompañamiento en el parto -Método NACES- y REIKI, así como aquellos colaboradores y colaboradoras que poseen las mismas motivaciones e involucración en el crecimiento personal que este proyecto las cuales nos ofrecen, el masaje shiatsu o metamórfico entre otras técnicas y terapias.

Configuro programas presenciales de Mindfulness a medida, tanto en contenido como en duración, para adultos, adolescentes, niños y niñas.

Según las necesidades del cliente adapto el contenido a talleres de corta duración o intervenciones más continuadas en el tiempo, realizando formaciones tanto en las instalaciones del cliente como en mi centro, así cómo efectúo intervenciones individualizadas y personalizadas.

Acompañamos tanto PRESENCIAL COMO ONLINE y con todas las medidas de higiene y seguridad ANTI COVID en la sala.

 

Una educación orientada a la felicidad y mayor gestión emocional, potenciando la práctica de la Atención Plena en la vida cotidiana en: empresas, centros educativos y sanitarios, AMPAS, escuela de padres, organizaciones y asociaciones gubernamentales o no, Ayuntamientos, Universidades Populares.

Acompañamos tanto PRESENCIAL COMO ONLINE y con todas las medidas de higiene y seguridad ANTI COVID en la sala.

Nos encontramos en Calle Unión, 2 de Valdepeñas, 13300, trabajamos previa cita telefónica / whatsapp en el 660 155 166 o email a mariajose@ahorayo.com

Taller de Risotopía

"La cara es el espejo del alma, y la sonrisa es síntoma de alegría y felicidad, de estar bien con uno mismo y con el mundo que le rodea." El viernes 17 de Septiembre de 17:00 h a 20:00 h disfrutaremos de los beneficios de la risa con Kachola Clown y su estado utópico...

Cursos y Talleres 2021/22

Calendario de Actividades Escuela de Crecimiento Personal ILUMINA María José Navarro Delgado Gracias a la Pandemia, todos hemos crecido y cambiado. Y me dispongo a acompañaros de nuevo en esta andadura inédita que nos presenta la vida. Con ilusión y entusiasmo por un...

Curso Intensivo y oficial en Compasión y Mindfulness: «CBCT»

El amor nos libera del sufrimiento (Sófocles) Mindfulness, Compasión y Salud: ”CBCT®” (Cognitively Based Compassion Training)  o "Entrenamiento de la Compasión de Base Cognitiva", es un protocolo de Mindfulness y Compasión, desarrollado por el Dr. Lobsang Tenzin Negi,...

MINDFULNESS Y COMPASIÓN efectos a nivel psíquico y físico. EJERCICIO

Sabemos que tanto la culpa, como la vergüenza -sentimientos negativos hacia uno mismo-, como el odio, el enojo, la queja o la hostilidad -sentimientos negativos hacia los demás- de larga duración se asocian a estrés crónico y por tanto a un mayor riesgo de...