Ana Llorens, psicóloga sanitaria y creadora del programa Ahora YO
Psicología y coaching online para crisis silenciosa · Plazas abiertas

Ahora YO Recupera calma, claridad y rumbo.

Un programa online de psicología y coaching para personas en crisis silenciosa que funcionan por fuera, pero por dentro se sienten agotadas, desconectadas o en piloto automático.

399 € · Precio edición fundadoras3 pagos de 133 €
Semanas online
Plazas abiertasPróxima edición
9Sesiones en directo
3 sesiones individuales
6 sesiones grupales
Abiertas plazas
Grupo ntimo
12 semanas extra de acceso
Psicología + Coaching + Estructura
Plan real a 1 año
3 sesiones individuales
6 sesiones grupales
Abiertas plazas
Grupo íntimo
12 semanas extra de acceso
Psicología + Coaching + Estructura
Plan real a 1 año
Ana Llorens acompañando procesos de crisis silenciosa
Crisis silenciosa

Por fuera funcionas.
Por dentro ya no puedes más.

01

Funcionas por fuera. Por dentro estás vacía y agotada.

02

Lo entiendes todo —libros, terapia— pero sigues igual.

03

No sabes decir NO sin sentirte culpable.

04

No sabes qué te hace feliz ni qué quieres de verdad.

05

Llevas años sosteniendo a todos menos a ti.

"Ya sé cómo es el agua… pero me sigo ahogando." — Paciente de Ana
Reservar plaza · 399 €
Qué es Ahora YO

9 semanas y media.
Psicología y coaching con estructura real.

Un proceso online para trabajar identidad, límites, regulación emocional y direccin vital, con sesiones en directo, práctica y acompañamiento real.

Semana 1 · Individual
Entender qué te pasa
Ordenas tu punto de partida y conectas con lo que hoy necesitas de verdad.
Semana 2 · Grupal
Soltar lo que no aporta
Culpa, autocrítica, miedo. Una herramienta de 10 min para 7 días.
Semana 3 · Grupal
El mapa de tu vida
¿Qué historia te has contado? Ves el patrón y puedes cambiarlo.
Semana 4 · Grupal
Límites reales
Aprendes a decir NO sin culpa. Sistema concreto.
Semana 5 · Grupal
Radar de seguridad
Qué te activa, cómo eres en el apego y cómo bajar la intensidad.
Semana 6 · Grupal
Cerrar etapas
Sueltas lo que pesa, ordenas lo pendiente y dejas espacio para avanzar.
Semana 7 · Individual
Volver a tu centro
Visualización guiada y estimulación bilateral para anclar tu lugar seguro.
Semana 8 · Grupal
Tu plan a 1 año
Proyectas tu vida desde la persona que eres ahora.
Semana 9 · Individual
Ahora YO · Integración
Integras lo trabajado y sales con un plan claro para sostener tus cambios.
Ana Llorens · Psicología y Coaching

Psicóloga - Coach... Y también ingeniera.
Profundidad con estructura.

Soy psicóloga sanitaria, coach e ingeniera. Mi forma de acompañar une profundidad psicológica y estructura para que no solo entiendas lo que te pasa: avances con claridad, límites y rumbo.

"Directa y respetuosa. Cada sesión es útil y práctica." — G., 2024
Resolver dudas por WhatsApp
Ana Llorens, psicóloga sanitaria, coach e ingeniera
Lo que dicen

Más claridad, autoestima y rumbo en la vida real.

"Entré muy perdida en la vida. Poco a poco, con esfuerzo y trabajo, estoy mucho mejor." Marta P., 2026
"Con su acompañamiento pude enfocarme en mis objetivos y desbloquear cosas que yo sola no estaba viendo."— A. M., 2024
"Combina amplia experiencia clínica con destreza como coach. Totalmente recomendable." Verónica, 2026
"Espacio cómodo y seguro. Me dio la confianza que necesitaba."— R., 2022
"Saqué a la luz talentos que tenía apagados y gané claridad sobre hacia dónde quiero ir."— V., 2022
"Entendí mejor lo que me pasaba y pude elegir con más claridad los pasos para conseguir mis objetivos." P. Z., 2022
3
Sesiones individuales
Lo más privado se trabaja aquí.
6
Sesiones grupales
El grupo te da perspectivas que t sola no ves.
12
Semanas extra de acceso
Al contenido online para integrar sin agobios.
1
Plan real a 1 año
No información. Estructura, acompañamiento y dirección.
Precio lanzamiento · Edición fundadoras
399
Disponible en 3 pagos de 133 € · Plazas abiertas
Reservar plaza · 399 €
Preguntas frecuentes

Lo que necesitas saber antes de entrar

No. Tú decides cuánto compartes. Lo más privado y delicado se trabaja en las sesiones individuales.
1 hora de sesión semanal + 10–20 min de práctica. Diseñado para vida real, no para una vida perfecta.
S. No es un curso grabado: 9 sesiones en directo con acompañamiento real y seguimiento.
Recaer no es fallar. El programa incluye un plan de recaídas para volver a tu centro sin castigarte.
Sí. Ahora YO no es sólo un programa de ruptura. Es un proceso para personas en crisis silenciosa que necesitan recuperar calma, claridad y rumbo.
La pregunta real es qué coste tiene para ti seguir igual. También puedes reservar tu plaza en 3 pagos de 133 .
Programa Ahora YO de Ana Llorens
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