”El propósito de una relación no debe ser que el otro nos acompañe para sentirnos completos, es más bien, elegir a alguien con quien compartir nuestra integridad.” Una propuesta educativa para identificar, entender y manejar las diferentes dinámicas de interacciones entre las parejas. Dirigido a:
- Quienes desean conocer nuevas maneras de relacionarse y de amar, tanto solteros como emparejados.
- Todos aquellos que desean mejorar sus relaciones.
- Quienes necesitan elementos que le ayuden a tomar decisiones importantes dentro de su relación.
- Todos aquellos que sienten la soledad y sensación de carencia dentro de su relación de pareja.
- Los interesados en prepararse antes de decir “sí, acepto”.
Se trata de un trabajo hacia el interior del individuo y de la relación en sí, teniendo en cuenta la evolución de la pareja, las motivaciones conscientes e inconscientes de su elección, sus expectativas, las fases y crisis inherentes a toda relación de pareja, los principios generales básicos para un adecuado funcionamiento, los conflictos más frecuentes, así como la resolución de los mismos. El método estará basado en la Terapia Sistémica, Transpersonal y el Mindfulness, instrumentos que aumentan la visión y la información, permitiendo más poder sobre la realidad, mejorando las decisiones y la capacidad de organizar, prever y actuar. Utilizaremos, entre otros: Movimientos sistémicos. La comunicación verbal consciente una expresión sana y sincera: Respetando tus necesidades, y responsabilizándote de lo que sientes; sin juzgar para evitar el conflicto con el otro. La escucha activa: saber escuchar, reconocimiento y aceptación del otro. Técnicas de alineación, protección y respiración: Alineación interna: Para mantenerte centrado/a y sereno/a. “Estar en ti”; sin perderte en los demás ni en los problemas. Protección físico-emocional: Prevenir que te afecten las energías tóxicas externas y propias como la tristeza, la ira y el miedo, etc. Respiración Consciente: Aprender a escucharte y conectar con tu cuerpo a través del sentir. Relajación y Meditación. Horario y días: jueves de 20 a 21:15 h. Necesaria inscripción previa. Llama y te informaremos.
