INTRODUCCIÓN A LA COMPASIÓN COMO MODELO DE INTERVENCIÓN TERAPÉUTICA:

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-COMO CUIDAR Y CUIDARSE- Si no aceptamos que el sufrimiento es inevitable, acabaremos queriendo buscar culpables. Dalái Lama En los últimos años, la compasión se ha ido desarrollando como una técnica psicológica complementaria al mindfulness. El avance de la...
Prácticas de Mindfulness, Meditación y Compasión

Prácticas de Mindfulness, Meditación y Compasión

Mi objetivo principal es que este espacio de práctica aporte calma y claridad mental para nuestro bienestar y el del máximo número de personas posible. Comprometida con la finalidad social de difundir las prácticas contemplativas en general y Mindfulness en...
CALENDARIO DE CURSOS Y TALLERES

CALENDARIO DE CURSOS Y TALLERES

Planifica tu agenda y gestiona tu calendario de actividades. Pincha en el curso y obtén la información. 13 SEPTIEMBRE: inicio TODOS LOS MIÉRCOLES PRÁCTICAS SEMANALES DE MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y COMPASIÓN 16-17 SEPTIEMBRE: CURSO INTRODUCTORIO: CALMANDO LA MENTE CON...
CURSO PARA LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD

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Mindfulness es el entrenamiento de estas técnicas y sólo se puede transmitir desde la propia experiencia e integración personal de la práctica. Por ello, planteo unas sesiones para practicar estas técnicas y unas  pautas para gestionar mejor las emociones y...
Taller práctico de las emociones: una experiencia a través del cuerpo y  los sentidos – 4 H-

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Aprenderemos de manera práctica  cómo podemos cambiar nuestra vida si somos conscientes emocionalmente. Orientado a quienes: Tengan un conflicto con sus emociones Quieran descubrir por qué es interesante gestionar las emociones Consideren que no sienten emociones...