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MINDFULNESS Y COMPASIÓN efectos a nivel psíquico y físico. EJERCICIO

MINDFULNESS Y COMPASIÓN efectos a nivel psíquico y físico. EJERCICIO

por María José Navarro | Nov 2, 2020 | Blog AhoraYo, Mindfulness, Prácticas Mindfulness

Sabemos que tanto la culpa, como la vergüenza -sentimientos negativos hacia uno mismo-, como el odio, el enojo, la queja o la hostilidad -sentimientos negativos hacia los demás- de larga duración se asocian a estrés crónico y por tanto a un mayor riesgo de...

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