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Caminata Consciente

Caminata Consciente

por María José Navarro | Feb 7, 2020 | Blog AhoraYo, Prácticas Mindfulness, Sin categoría

La caminata consciente aparece como una manera de desarrollar la concentración y la atención plena al momento de realizar un paseo, y la convierte así en un espacio de meditación. A través de un ejercicio simple, podemos conectar con nuestro cuerpo, con todo lo que...

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