Mindfulness archivos - Página 4 de 4

Cursos y Talleres 2021/22

por María José Navarro Delgado | Sep 10, 2021 | Blog AhoraYo, Cocaching presencial o a distancia, Constelaciones Familiares, Cursos de desarrollo y transformacion interior, Cursos Online y Presencial, Cursos presenciales, Formacion, Meditación, Mindfulness, Prácticas Mindfulness, Talleres y Jornadas

Calendario de Actividades Escuela de Crecimiento Personal ILUMINA María José Navarro Delgado Gracias a la Pandemia, todos hemos crecido y cambiado. Y me dispongo a acompañaros de nuevo en esta andadura inédita que nos presenta la vida. Con ilusión y entusiasmo por un...

MINDFULNESS Y COMPASIÓN efectos a nivel psíquico y físico. EJERCICIO

por María José Navarro Delgado | Nov 2, 2020 | Blog AhoraYo, Mindfulness, Prácticas Mindfulness

Sabemos que tanto la culpa, como la vergüenza -sentimientos negativos hacia uno mismo-, como el odio, el enojo, la queja o la hostilidad -sentimientos negativos hacia los demás- de larga duración se asocian a estrés crónico y por tanto a un mayor riesgo de...

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