INTRODUCCIÓN A LA COMPASIÓN COMO MODELO DE INTERVENCIÓN TERAPÉUTICA:

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por | Jul 20, 2023 | Blog AhoraYo, CBCT, Cursos de desarrollo y transformacion interior, Cursos Online y Presencial, Cursos presenciales, emociones, Meditación, Mindfulness, Prácticas Mindfulness, Talleres y Jornadas

-COMO CUIDAR Y CUIDARSE- Si no aceptamos que el sufrimiento es inevitable, acabaremos queriendo buscar culpables. Dalái Lama En los últimos años, la compasión se ha ido desarrollando como una técnica psicológica complementaria al mindfulness. El avance de la...
Prácticas de Mindfulness, Meditación y Compasión

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por | Jul 20, 2023 | Blog AhoraYo, CBCT, Cursos de desarrollo y transformacion interior, Cursos Online y Presencial, Cursos presenciales, Formacion, Meditación, Mindfulness, Prácticas Mindfulness, Talleres y Jornadas

Mi objetivo principal es que este espacio de práctica aporte calma y claridad mental para nuestro bienestar y el del máximo número de personas posible. Comprometida con la finalidad social de difundir las prácticas contemplativas en general y Mindfulness en...
CURSO PARA LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD

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por | Jul 19, 2023 | Blog AhoraYo, coaching transpersonal, Cursos de desarrollo y transformacion interior, Cursos Online y Presencial, Cursos presenciales, emociones, Formacion, Meditación, Mindfulness, Prácticas Mindfulness, sistémica, Talleres y Jornadas

Mindfulness es el entrenamiento de estas técnicas y sólo se puede transmitir desde la propia experiencia e integración personal de la práctica. Por ello, planteo unas sesiones para practicar estas técnicas y unas  pautas para gestionar mejor las emociones y...