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Todas las entradas del blogMindfulness en Educación: Nueva convocatoria UNED 24-25-26 Octubre
SOBRE GUARDAR SILENCIO Y HABLAR
Tras un silencio en las redes, reanudo mi blog compartiendo un extracto del libro “Ni lobo ni perro. Por senderos olvidados con un anciano indio” de KENT NERBURN, dónde la sabiduría ancestral se pone de manifiesto y nos da lecciones para reflexionar sobre la...
Mindfulness para la vida personal y profesional
El trasiego cotidiano de nuestra vida diaria nos lleva a actuar con el piloto automático sin reparar en la riqueza que nos ofrece el momento presente (lo que es sentir, ver, gustar, tocar, oler estando en el ahora), nos llenamos de preocupaciones e insatisfacciones...
¡Mindfulness para niños este verano!
A través de la práctica de la Atención Plena os propongo para vuestros peques unas actividades encaminadas a que se den cuenta de: QUÉ SON LAS EMOCIONES Y LOS SENTIMIENTOS REGULAR LAS EMOCIONES RELACIONES INTERPERSONALES Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Sin olvidar que con el...
Como Perder el Miedo a Hablar en Público
Hablar en público resulta, para la mayoría de adultos, niños y adolescentes, una actividad desagradable. Nuestro pulso se acelera, la respiración se entrecorta, las manos nos tiemblan… Las emociones tienden a jugarnos una mala pasada en esta situación. Esto es debido...
En Julio «Aprende a Quererte con Mindfulness y Compasión»
Taller Nuevas Constelaciones en Junio
Las Constelaciones Familiares son las conexiones que cada persona tiene con su familia en una o varias generaciones, así como con las personas que han sido afectivamente significativas. Se vinculan entre sí con amor y lealtad, lo que una generación deja sin resolver,...
Aprender a Calmar la Mente: Control de la Ansiedad y el Estrés
El próximo 13 de marzo, en Escuela de Crecimiento Personal ILUMINA, empezaremos un curso de 24 h para Aprender a Calmar la mente y que ayude a controlar la Ansiedad y el Estrés. Será durante 12 semanas, los martes de 17:00 h a 19:00 h, 2 horas semanales, donde...
Escuela de Crecimiento Personal ILUMINA
Lo esencial es invisible a los ojos. El principito En este proyecto, compartido con mi compañera Noelia, ponemos a vuestra disposición nuestros servicios, nuestro cariño y amor. Gracias a cada uno de vosotros por hacerlo posible y por vuestro apoyo.
SABER MÁS SOBRE LAS CONSTELACIONES FAMILIARES
Una persona solo puede conseguir su identidad encontrándose en paz con ambos padres. Bert Hellingert Sois cada día más los que os interesáis por las Constelaciones Familiares, por la terapia sistémica o el coaching sistémico, y es por ello que hoy vamos a profundizar...
GRATITUD
Si la única oración que dijera en toda la vida fuera: ¡Gracias!, bastaría. Eckhart Tolle Siento que estoy cerrando un ciclo y que me abro a uno nuevo coincidiendo con la despedida de este año y la apertura al 2018, es por ello que: ¡Hoy solo siento una inmensa...
Objetivo Mindfulness: En Diciembre “PLAN DE ACCIÓN-REUNIFÍCATE”
Las teorías son patrones sin valor. Lo que cuenta es la acción. Constantin Brancusi Finaliza un año donde hemos practicado muchas herramientas útiles para nosotros. El Calendario Coach...
Objetivo Mindfulness: En Noviembre “LA ASERTIVIDAD”
El estilo de la comunicación único y sano es la comunicación asertiva. Jim Rohn Podemos definir la Asertividad como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra...
Objetivo Mindfulness: En Octubre “LA EMPATÍA”
Si no tienes empatía y relaciones personales efectivas, no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos. Daniel Goleman La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que...
Próximo Curos Mindfulness: Aprende a Calmar la Mente y sus Emociones
Calendario semanal de mis Actividades para el curso 2017/18
Comparto el horario de los diferentes cursos y donde se imparten para quienes queráis inscribiros en el que más os pueda encajar en función de horarios y disponibilidad. Para cualquier duda quedo a vuestra disposición. (El Curso Mindfulness Nivel 1 que se impartirá en...
Curso «El Desafio de Ser pareja»: Nueva Convocatoria para septiembre
El propósito de una relación no debe ser que el otro nos acompañe para sentirnos completos, es más bien, elegir a alguien con quien compartir nuestra integridad. Os propongo una nueva edición de un Curso-Taller: El DESAFFIO DE SER PAREJA, dirigido a aquellas personas...
Objetivo Mindfulness: En Septiembre “LA ESCUCHA”
Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar; pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar. Winston Churchill (1874-1965) En cualquier momento y circunstancia podemos expandir la bondad a otras personas. Recordemos que la bondad es el estado...
